單身對健康的危害與吸煙相仿

大齡單身生活作為一種社會現(xiàn)象，日益引發(fā)各界關注。網上一種觀點“超過30歲單身人士壽命比已婚人士短數(shù)年”，讓單身男女的身心健康成為熱點話題。國家一級心理咨詢師蔡勁林就此觀點分析說，此說法具有一定的可靠性。

根據(jù)多家媒體在網上公布的信息和數(shù)據(jù)綜合，在兩性比例失調的環(huán)境中，弱勢性別群體的壽命更短。研究發(fā)現(xiàn)，30歲以上的單身人士，無論男女，其生活都會變得極不健康，而單身者因病死亡的風險較已婚人士高出近5%-10%，與吸煙造成的死亡風險相當。

“我今年32歲，婚姻已經成為我每天一睜眼就感覺到的最大壓力。其實我并不介意自己單身，但是父母的催促、周圍人的議論，日復一日讓我變得十分焦慮，就更加不想面對這個問題，每天都要花費大量的時間調節(jié)心情，加之平時工作壓力也很大，就總感覺力不從心，身心疲憊。”在街頭走訪時，市民吳小臻對記者說道。

市民瑤瑤今年還不到30歲，媽媽就背著她幫她報名參加了什么收費昂貴的婚介所。瑤瑤稱，這一舉動讓她倍受打擊，開始懷疑自己的長相、能力等等方面是不是真的有問題。“還有，每次相親結束后，對方如果不聯(lián)系我，我都挺挫敗的，自尊、自信都被傷了，需要很多天調節(jié)。這種情緒積累下來，我覺得自己長期很病態(tài)。”

此外，網友還總結了容易產生大齡單身青年的行業(yè)及原因，空乘人員、演藝圈從業(yè)者、運動員等均“榜上有名”。

在馬斯洛的需求層次說中，將人的社交需求放在第三層次。當生存需求和安全需求得到滿足后，個體就會出現(xiàn)對愛、情感和歸屬的需求。人是活在社會中的，如果對社交產生需求匱乏，就會對自身產生迷惘、彷徨等情緒，甚至導致抑郁。

“婚姻所帶來的愉悅感是可以使人的身心狀態(tài)保持平衡的。而單身者對安全感的缺乏、脆弱和壓力無處消化等負面情緒，往往會導致身心失衡，產生種種亞健康乃至疾病，綜合平均情況來看，單身者確實比已婚者壽命短。”國家一級心理咨詢師蔡勁林分析道。

蔡勁林稱，婚姻的作用不僅是繁衍后代，更重要的是責任感的體現(xiàn)。人們在成長過程中所缺失的父愛、母愛、被崇拜感等，往往會在婚姻中得到補償。如在傳統(tǒng)觀念中，男性的社會責任感要高于女性，因而不能時常有脆弱、失控等表現(xiàn)。可是向妻子傾訴時，女性帶來的包容和理解會讓男性壓力減小。而婚姻中的女性，則在心理上感覺到更加安全。

蔡勁林還指出，當適婚年齡來臨，來自家庭和周圍的壓力就開始出現(xiàn)。單身者往往會產生焦慮情緒，隨著年齡增大，更加不想與人接觸，久而久之，會慣性獨處。此外，單身者接觸電子產品的機會更多，語言、肢體交流逐漸喪失，距離社會化、大眾化的生活更遠。(完)

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