獨處，是最好的修行（有聲朗讀）

獨處，是最好的修行

作者：江晚舟

朗讀：潘文娟

聽一個已婚的男同事提過一件事：每次他開車回家，到了家樓下還會在車里坐好久。

我原來不是很理解，但偶然看到知乎上有人說：

“他不想下車，因為那是一個分界點。推開車門就成了父親、老公、兒子，卻唯獨不是自己。 ”

在外面忙于工作與社交，回家之后要對家人事無巨細地關心，忙碌之中已看不到自己的樣子，所以，便分外珍惜獨處的時間，哪怕是車里片刻的寧靜。

正如叔本華所說：“只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為自己。”

當人被生活中的喧囂壓得喘不過氣時，總會開始渴望獨處，可實際上，很多人卻并不善于獨處。

前兩天陪小楚去看她的一個朋友，因為之前見過一次，所以有點印象，一個外表挺精致可愛的女孩。

到了她的住所，窗簾拉著，沒開燈，空氣悶悶的，她有些不好意思地說：自己一個人待著的時候，不知道干什么，也懶得收拾。

所以，她一般就是拉住窗簾睡覺，醒了就玩游戲看電視劇，餓了就訂個外賣，特別懶的時候就吃泡面。

離開的路上，我問小楚那女孩的工作狀況，小楚說，她在一家小的創業公司實習，馬上就要轉正了，但她沒有什么把握，所以現在還是挺迷茫的。

我想起了自己大學時，因為宿舍里就自己一個外省的，所以，放假時，也是自己窩在宿舍里，過著渾渾噩噩的生活。

但現在的我，無比后悔，后悔自己那時的頹廢，如果當時珍惜這些獨處的時間，學學英語，哪怕只是跑跑步，看看書，走出校園的那一刻都會容易許多。

法國哲學家帕斯卡爾說：“幾乎我們所有的痛苦，都是來自我們不善于在房間里獨處。 ”

所以，外人眼里的你，和獨處時的你，永遠是兩個樣子。一個假裝淡然，一個不知所措。

TED 演講者皮克·耶爾29歲時就過上了普通人夢寐以求的生活。

住在派克大道與二十街交界處的一間公寓里；在曼哈頓一棟摩天大樓的25層上班；工作是為《時代》周刊報道國際時事，可以隨心所欲地到世界各地旅行。

然而在忙碌、興奮之余，他覺得自己只是在盲目的狂奔。

于是，他選擇逃離現在的生活，搬到日本京都的一條后街，生活了一年。

正如《安靜的力量》中他認為的，“放空”是解決麻煩必要的方式， 所以他倡導，關掉電腦、將手機丟到一邊，長時間地獨處、靜坐的生活。

以一個第三者的視角審視自己的生活，才能將生活過得更明白。

美國作家梭羅說過一句話：“ 一個人越是有許多事情能夠放下，他越是富有。”

能在自己的獨處時間里，放下一切喧囂和繁華的人，必定是真正的富有。

清代金石家張廷濟有一幅對聯，“朱晦翁半日靜坐，歐陽子方夜讀書”。

意思是： 儒學大師朱熹喜歡花半天時間靜坐，歐陽修常常在萬籟俱寂的夜里讀書。

這讓我想到一個說法：君子慎獨。君子，擁有更優質的獨處能力。

記得《百年孤獨》里說：

生命從來不曾離開過孤獨而獨立存在。無論是我們出生、我們成長、我們相愛還是我們成功失敗，直到最后的最后，孤獨猶如影子一樣存在于生命。

的確，我們不能避免孤獨，所以要鍛煉自己獨處的能力，讓獨處，成為最好的修行。

（中國鐵建職工e家）

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