百事通！足貼排毒到底是真是假（足貼排毒祛濕貼）

您好,現在漁夫來為大家解答以上的問題。足貼排毒到底是真是假，足貼排毒祛濕貼相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、足貼祛濕排毒是養生偽科學，其原理是足貼產品含有辣椒，能夠刺激腳底發熱、出汗，當汗液觸碰到足貼以后，足貼逐漸變色，并出現褐色粘稠物。

2、當水接觸足貼時，也能引起同樣的反應。

【資料圖】

3、也就是說，足貼變黑，出現的黏狀物根本不是體內的毒素或濕氣。

4、雖然在中醫上，確實有穴位敷貼可刺激身體穴位、改善血液循環、促進睡眠、舒緩疲勞的保健作用，但還沒有通過穴位直接把毒素排出體外、祛除濕氣的說法，也不可能通過藥物直接把濕氣、毒素吸出人體。

5、因此，隔天發現足貼變黑并非足貼發揮了祛濕、排毒的功效。

6、擴展資料：如何有效的去除體內濕氣？室內保持干爽，防外濕人體內產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。

7、外界濕氣誘發內濕，經常在潮濕、陰冷的環境中容易導致濕氣入侵體內。

8、所以，在陰雨綿綿的天氣，尤其應該關窗關門，把濕氣拒于外面。

9、其次，別穿沒有干透的衣服，蓋潮濕的被子。

10、洗完澡后要充分擦干身體的水分，吹干頭發。

11、還要避免淋雨，別讓水分濕氣包裹著身體。

12、2、飲食調理，祛內濕脾虛濕困是困倦的基本病因，應健脾去濕，而溫補脾胃是解除困倦的最好途徑。

13、對于內濕不重的人，在飲食上，健脾祛濕，多吃鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山等，能慢慢緩解。

14、脾虛：可用瘦肉、豬骨，任選北芪、黨參、白芍、茯苓等藥材一起煲湯飲用，對于脾虛引起的濕寒體質還可以喝沁元茶進行調理。

15、祛濕：昏昏欲睡、困倦身重，可以用藿香、豆蔻、薏米、芡實、扁豆、赤小豆等煲湯飲用。

16、對于濕熱體質，還可以飲用怡清茶調理。

17、肝火旺：可食用冬瓜、大白菜、白蘿卜、涼瓜等清肝瀉火。

18、3、適量運動運動出汗是很好的去濕方法，特使是長期呆在空調房中的白領，通過運動流汗祛除體內多余的濕氣，對于健康十分有益。

19、每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。

20、運動還可以鍛煉身體，增加新陳代謝，加速濕氣排出體外。

21、參考資料來源：人民網-足貼排毒絕不可能。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。

標簽： 是真是假 健脾祛濕 除了自身