《深海》關注青少年抑郁癥，心理專家：無論何時 不要放棄愛你自己|全球新資訊

原標題：《深海》關注青少年抑郁癥，心理專家表示——（引題）

(資料圖)

無論何時 不要放棄愛你自己（主題）

揚子晚報/紫牛新聞記者 孔小平

動畫電影《深海》正在熱映，影片賦予大海無比絢爛的顏色，與抑郁癥小女孩參宿的內心灰暗形成強烈反差。很多網友看完電影淚流滿面，他們說自己跟參宿一樣是討好型人格，在人際關系里到處碰壁，從她身上看到了自己。

面對被熱議的抑郁癥話題，揚子晚報/紫牛新聞記者請教了顏色心理學專家以及心身醫學科專家，他們表示，希望外界能放下成見，不要簡單地認為“孩子只是內向，情緒不好，多笑笑自然就會好起來”，父母更應善于變通，幫助孩子擺脫“錯都在我”的心態。

缺少家庭之愛 女主角滑向暗淡

《深海》的主角小女孩參宿，生活在爸爸再婚的家庭里，她很想念媽媽，媽媽卻鮮少回復她消息，這讓她一度以為“我不夠好”。

參宿在新家中的地位也日益邊緣化，爸爸又生了一個兒子，他的關注點在新家庭，甚至忘了參宿的生日，但當天卻特地給兒子舉辦了入學慶祝活動。參宿一邊強顏歡笑參加家庭聚會，一邊想編輯短信給媽媽，但始終沒有發出，因為擔心媽媽的再次冷落。

參宿一直穿著媽媽留下的紅衛衣，不肯脫下，在學校也很孤僻不合群，爸爸帶她去醫院做檢查，醫生給出的檢查結果是抑郁癥。后來，跟新家庭一起出游，爸爸眼里只有兒子，甚至忘記家庭合影時要喊上參宿一起……

這一件件“小事”讓長期生活在暗淡之中的參宿最終跳入了深海之中。這些場景的描述都為電影的主題——原生家庭缺愛，導致青少年心理健康出現問題而做鋪墊。

《深海》會引起熱議，還有一個原因就是影片中極致絢爛的夢和極度壓抑的現實交織推動，大量搖晃感強烈的鏡頭，以及扭曲變形的物體和世界，單薄的參宿在奇幻場景里快速穿梭，她找不到太明確的方向。

這一切并非炫技，《深海》試圖通過這樣的畫面來具象描繪出抑郁癥患者內心的痛苦。

關于影片采用如此高飽和的色彩，從事顏色心理學研究的中科院心理研究所博士張騰霄告訴記者，斑斕畫面與抑郁癥患者灰暗的內心形成對比，小女孩參宿的夢境與現實也形成強烈反差，是一種藝術處理，從畫面的角度來為揭示電影主題實現支撐：現實越壓抑，自己建筑的夢境就會越奇幻。

另外，張騰霄也表示，在心理學上，夢里發生的事情并沒有什么現實依據，也沒有什么邏輯性，但是夢里體驗到的情緒一般是現實中經歷的。電影中，夢境色彩和現實情緒形成反差，增強了情感共鳴，同時也表達了一種祝福主人公好起來的心愿吧。

父母關系不和諧容易導致青少年抑郁 “多笑笑，自然就會好”是成見

那么患有抑郁癥的青少年患者，一般是受到了哪些影響呢？記者請教了中大醫院心身醫學科副主任醫師李英輝。

李英輝告訴記者，抑郁癥的核心癥狀是情緒問題和行為問題。從臨床來看，家庭是青少年抑郁癥患者發病的重要心理社會因素。

比如，有些家長只在意孩子的成績，而忽視或無視他的情感需求。孩子成績不好的時候，常常給予責罵和貶低。日常只表達對孩子好成績的要求，而沒有情感傾注。

還有些父母的關系不和諧，總是吵架，孩子就會缺乏安全感，常常會有身體反應，“一般來說，上學期間的早上最為明顯，他們大多會顯示為肚子疼、頭疼，甚至嘔吐。尤其是年齡小的孩子，表現更為突出。”李英輝告訴記者，這是孩子在竭力用身體給父母發送信號，父母應該引起注意，“因為生病時，父母才會目標一致地關心他，緊張的家庭關系能得到暫時緩和，所以他們會用生病來引起關注。”

另外，有些控制欲較強的家庭成員，也會讓孩子失去表達自己的機會。李英輝說，這類家庭里，有些成員一般事業或學業比較成功，會將自己的經驗強加給孩子，但這反而會讓孩子出現自卑、抑郁和焦慮情緒。

李英輝告訴記者，對青少年抑郁癥患者來說，給他們做治療的同時，還需要做父母的工作，一般來講，善于變通的父母，其孩子的治療預后相對來說是比較好的。

另外，電影《深海》中，爸爸面對確診為抑郁癥的參宿說“你要多笑笑，自然就會好了”。

對于這樣的成見，李英輝無奈地表示，其實抑郁癥患者是笑不出來的，就算笑了，也是偽裝的，他們需要得到關注，而不是單純的行為改變。

李英輝告訴記者，抑郁癥也是病，其他生病如感冒發燒，都會得到家庭的關注和照顧，抑郁癥也同樣需要。穩定的社會支持系統，是提高一個人的心理能量的來源之一。對青少年來說，這個重要來源是原生家庭。

“他們是悲觀的，就像電影里描述的那樣，他們容易自我否定，眼里的世界是灰色的。”李英輝告訴記者，來醫院接受治療的青少年抑郁癥患者，大多有一個很明顯的特點，會將病房的窗簾拉得嚴嚴實實，并且把房間的燈也調得很暗，他們不想見光，只想把自己封閉包裹起來，而等到病情好轉了，他們就會主動打開窗簾。

要“看到”孩子 并給予關注和陪伴

片尾彩蛋顯示，參宿最終擺脫了抑郁癥，她的救命恩人南河幫助她解開了自己的心結，她得以直面自己的人生。而爸爸和新家庭也增加了對參宿的照顧，她漸漸融入了家庭，讓生活變得積極。

李英輝告訴記者，抑郁癥患者的內心跟參宿一樣，是渴望治愈的。從心理醫生角度出發，她建議，父母一定要看到孩子的情感需求，準確地給予關注和陪伴。

一個家庭或許會遇到很多狀況，包括吵架、離異，如果不可避免的話，父母應積極了解孩子的心理狀況，因為很多孩子會將原因歸結到自己身上，從而產生內疚等情緒，父母應主動跟孩子澄清事實，并表達孩子不需要為此負責，以此降低對孩子的負面影響。

另外，李英輝也從青少年推及到成年人，“我們改變不了生活，但是我們可以改變面對生活的態度。想要走出心靈的創傷，我們需要足夠的心理能量，其中最根本的來源是自我救贖。對成年人來說，會產生各種情緒，要學習接納自己有情緒，讓情緒發生，讓情緒流動，然后快速地讓情緒翻篇。”

或許我們正處在人生的低谷，世界仿佛是灰暗的，但無論如何，千萬不要放棄愛你自己，哪怕墜入孤獨，也請相信，你終能找到照亮自己的光。

標簽： 原生家庭 心身醫學科 強烈反差